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    1岁以下宝宝别喝果汁

    时间2018-10-08 13:21:44  来源武汉晨报  作者邹婵娟

    一杯可乐和一杯鲜榨果汁从健康的角度来说你会选择喝哪一杯呢?调查显示99%的人应该会选择鲜榨果汁昨天武汉市食品药品监督管理局专家康康姐表示你们都选错了鲜榨果汁并不会比可乐健康

    ?#28304;ˣ?#24247;康姐特意进行了?#21592;龋?#33529;果汁橙汁的糖含量和可乐差不多而葡萄汁的含糖量竟然是可乐的两倍而世界卫生组织在2015年?#22836;?#25991;建议全世界人民?#23478;?#23569;吃糖每人每天不要超过25克但是随便喝一杯纯果汁就能喝掉20-40克的糖?#24188;?#33021;?#24247;?#30899;水化合物的含量果汁都完胜可乐

    更可怕的来了美国儿科协会命令禁止1岁以下的儿童喝果汁!很多?#39029;?#19968;定给自家宝宝喝过果汁而?#19968;?#24456;坚定地认为这是为了宝宝好殊不知这是在伤害宝宝

    那么1岁以下宝宝喝果汁的危害到底在哪里?

    危害一可能会让宝宝营养不良

    果汁好喝甜喝多了宝宝自然就不会那么?#19981;?#21507;没啥味道的牛奶和辅食久而久之就容易营养不良

    危害二?#21917;?#26131;引起腹泻

    果汁中未吸收的糖分会对宝宝娇嫩的肠胃产生影响引起宝宝渗透性腹泻如果宝宝已经营养不良再加上腹泻的话问题就会更严重再说了鲜榨果汁的食材和器皿如果没有经过杀菌处理很可能含有沙门氏菌大肠杆菌?#35748;妇?#20063;容易引起宝宝腹?#27721;妇?#20013;毒

    危害三可能会引发宝宝肥胖和龋齿

    果汁里的含糖量超级高肥胖和龋齿都是高糖产品的配套衍生物

    康康姐说专?#39029;?#35828;的多吃蔬菜和水果仅仅只是“多吃”并非“多喝”吃水果的时候会同时吃下水果中的纤维素促进肠道蠕动和锻炼口腔咀嚼能力而且吃水果也会比喝果汁摄入的糖分更少为啥?因为吃不下那么多啊

    那些汁液不多的水果比如苹果葡萄啥的榨汁就需要更多水果原料这其中的糖分谁多谁少显而易见

    康康姐提醒以后别给1岁以下宝宝喝果汁1岁以上的宝宝和想减肥的大人也要少喝果汁水果还是自己一口口?#21592;?#36739;好(记者邹婵娟)

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